《准妈咪课堂》之孕妇瑜伽课打造完美辣妈 时间:2015-11-26  来源:杭州余杭妇产医院
温馨提示:为了您的身体早日康复,请及时到医院检查治疗,以免病情恶化。

   虽然雨一直下个不停,但准妈妈们学习瑜伽的热情依旧高涨,9点多就已经陆续来到了余杭妇产医院的《准妈咪课堂》。预约的30位准妈妈全部到齐,还有临时报名要来的妈妈,都是爱学习的好妈妈啊~表扬表扬~~

  在活动现场,来自瑜释伽园的资深瑜伽教练闵老师的一番瑜伽与孕妇关系的诠释深深的吸引了各位到场的准妈妈们,接下来的一个多小时,30多位准妈妈跟随瑜伽教练现场演示,亲身对孕妇瑜伽进行了完美体验。闵教练精心挑选了有益孕妇健康且绝对安全瑜伽练习姿势,手把手的教课,现场气氛轻松愉悦。课后还亲切的和“同学们”交流分享经验。准妈妈们普遍认为这些姿势简单易学,受益匪浅。

  参加瑜伽课的准妈妈们纷纷表示,通过讲课,自己找到了合适的呼吸方式,以后还会在家里多多练习,做瑜伽可以改善怀孕造成的背部疼痛,缓解担心和焦虑的情绪。增强自己的灵活性,加强身体力量,改善孕期体质,减轻心理压力,为宝宝到来做好准备。

  看看我们的妈妈们学的其他动作吧,很认真哦~就不一一透露了,想学的话赶紧加入我们的《准妈妈课堂》吧。

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